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許多人問我，如來禪是什麼？我們唸的「你是我．我是你」又是什麼？
其實，如來禪是一個方便法門，它的道理很簡單，就是『一』．

如來禪是從「世尊拈花，迦葉微笑」這兒由來．

釋迦牟尼文佛拈花

靈山會上，大梵天王以金色的優波羅花獻給釋迦牟尼佛，世尊輕輕地把花拈起來給大眾看一看。佛的一言一行、一舉一動都有他的道理，不是無意而為、隨隨便便；儒家說：「一言而為天下法，一行而為天下則。」佛一舉一動、一言一行都是在說法，一方面是言教，一方面是身教；一種是有形的教化，一種是無形的教化。靈山拈花是無言無說，以見花、拈起花的動作來顯示佛法的第一義諦，就是我們能起作用的這一念心。釋迦牟尼佛拈花曉示大眾，下面聽法的八萬四千人天，不明白釋迦牟尼佛拈花究竟含藏了什麼用意？只有迦葉尊者會意微笑。釋迦牟尼佛與迦葉尊者心靈相通，於是當下就講：「我有正法眼藏，涅槃妙心，實相無相，付囑摩訶迦葉。」於是將法傳給迦葉尊者。傳什麼法？傳不立文字的心法。 

釋迦牟尼佛拈花，迦葉微笑，這就是傳法，所傳之法為離開語言文字，是頓悟自心的法門。

什麼是心法？世尊拈花是心在作用，迦葉尊者微笑也是心在作用；微笑的心與拈花的心，彼此平等，無二無別，都是心的作用。因此當迦葉尊者微笑，世尊就藉此以印證，傳法給迦葉尊者。 

這心法，就是如來禪『一』的道理．
因為迦葉頓悟，你是花，花是你，我是花，花是我，你在我裡面，我在你裡面，天地萬物都是一體，一切都沒有分別．
這，就是如來禪！

而因為迦葉尊者是唯一頓悟的，於是成為禪宗的初祖．

生命是一種輪迴
生物都是空的
從一個心跳到另一個心
放開心量
最終回到大空
這就是一的境界
～千手千眼觀世音菩薩